Life coaching
A life coaching nem terápia, bár a coaching során alkalmazott módszerek, illetve ezek alapjai is – részben – pszichológiai alapokon nyugszanak.
A life coaching és a coach kompetenciája – nem a lelki betegségek, magatartászavarok gyógyítása, hanem az egészséges, de bizonyos nehézségekkel, problémákkal küzdő, vagy akár csak önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó embereknek való segítségnyújtás.
Miben segíthet a life coaching?
- a dilemmák, döntések és annak következményeinek az átbeszélésében.
- magánéletbeli problémák, elakadások, nehéz élethelyzetek megoldásában.
-
konfliktusok vagy megrekedések feloldásában.
-
önértékelési problémák és társas kapcsolatok javításában.
-
kiégés, motivációvesztés kezelésében.
-
az életöröm gyakoribb és minőségibb megélésének elősegítésében.
- családon belüli hatékonyabb kommunikáció javításában.
Kiknek segíthet a life coaching?
- azoknak, akik változtatni kívánnak a jelenleg “nem működő” helyzeten.
- akiknek fontos, hogy működő eszközöket keressenek a változás érdekében.
Hogyan zajlik a life coaching?
- a coaching egy négyszemközti beszélgetés, a maximális bizalom és diszkréció mentén.
- a coaching 1,5 vagy maximum 2 óra tartamú, 2-3 heti rendszerességekkel, mind addig, amíg az ügyfél célkitűzései megvalósulnak, illetve a problémái elhárulnak.
A life coaching módszertana:
- a life coaching a jelenre, a most megoldandó feladatokra, illetve a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál.
- a múltat csak célirányosan vizsgálja, részletesen pedig csak az ügyfél már korábban alkalmazott, az aktuális témához kapcsolódó, sikeres megoldásait elemzi.
- a life coaching tehát a pozitív pszichológia módszerével zajlik, magas fokú kérdezéstechnikával vegyítve.
- az alkalmazott módszertan célja, hogy elemzésre, felismerésre bátorítsa az ügyfelet, hogy ez által a jövőben problémamegoldás terén tudatosabb lehessen.
Időpont egyeztetés